Dengan menyadari gejala penyakit jantung pada pria sejak dini, Anda dapat melakukan tindakan pencegahan dan perawatan sedari awal. Sehingga, resiko terserang penyakit ini bisa dihindari.
Resiko pria untuk terserang penyakit ini jauh lebih besar dibanding dengan gejala penyakit jantung pada wanita. Apalagi, masih banyak pria di Indonesia yang menjadi pecandu rokok.
Dimana, merokok adalah salah satu penyebab penyakit jantung. Rokok menyebabkan penyempitan pembuluh darah yang menjadi gejala penyakit jantung pada pria.
Namun, kadang kemunculan gejala penyakit jantung pada pria ini sering tidak disadari. Akibatnya, usaha pencegahan sejak awal pun tidak bisa dilakukan.
Walaupun sering dianggap sebagai penyakit yang mematikan. Namun, jika Anda sadar sejak awal dan menjalankan pola hidup sehat, resiko terserang penyaki ini pun bisa diminimalisasi.
Gejala Penyakit Jantung pada Pria yang Wajib Diketahui
Gejala penyakit jantung pada pria bisa terjadi kapan saja. Pastinya, tak ada yang mau terserang penyakit ini. Untuk itu, kita perlu mengenali gejalanya agar bisa melakukan pencegahan sedini mungkin.
Berikut adalah beberapa gejalanya yang wajib diketahui oleh pria:
1. Nyeri pada Dada
Nyeri pada dada adalah gejala pertama yang dialami oleh penderita. Hal ini disebabkan oleh otot dan jantung yang tidak mendapatkan aliran darah dan suplai oksigen yang cukup.
Sehingga, jantung mengalami peradangan dan terasa nyeri. Rasa nyeri yang didapat biasanya disertai dengan rasa sakit dada seperti diremas-remas.
Rasa sakit dan nyeri pada dada ini dikenal juga dengan nama angina. Angina ini bisa terasa menyebar ke bagian tubuh lain dan tidak hanya terasa pada satu titik saja.
2. Perasaan Cemas yang Berlebih dan Selalu Berkeringat
Biasanya, setelah melakukan aktivitas berat, tubuh kita akan mudah sekali mengeluarkan keringat. Keluarnya keringat dalam tubuh merupakan hal yang biasa.
Namun, jika keringat yang keluar sangat berlebihan dan mengalir terus menerus, Anda patut waspada. Bisa jadi, kondisi ini adalah salah satu tanda dari serangan penyakit ini.
Keringat yang berlebihan ini juga kadang muncul pada telapak tangan dan telapak kaki. Biasanya, kondisi ini juga disertai dengan perasaan cemas yang berlebihan.
Jika Anda mengalami kondisi demikian, untuk mengetahui sebabnya, maka konsultasikanlah pada dokter. Supaya Anda mengetahui kondisi yang sebenarnya dan mendapatkan perawatan medis sedini mungkin.
3. Perut Sakit dan Terasa Mual
Sakit perut yang disertai mual juga merupakan salah satu gejala penyakit jantung pada pria. Kadang, sakit perut yang dialami oleh pria sering dianggap sakit karena penyakit magh.
Namun, jika Anda sering sekali mengalaminya dan kalau itu bukan merupakan gejala dari maag, maka segeralah konsultasikan pada dokter.
Jika Anda sering mengalami sakit perut yang disertai dengan rasa mual dan nyeri yang luar biasa, bisa jadi kondisi tersebut merupakan salah satu tanda dari penyakit ini.
Rasa sakit yang menjadi gejala dan ciri ciri penyakit jantung biasanya akan terasa sakit seperti ditekan benda berat. Dalam beberapa kasus, rasa sakit ini bisa menjalar sampai ke ulu hati.
4. Cepat Lelah
Tubuh menjadi mudah lelah dan mengantuk juga bisa berdampak pada kondisi jantung. Awalnya, rasa lelah ini hanya terasa pada bagian dada saja kemudian menjalar ke semua bagian tubuh.
Rasa lelah yang diderita awalnya hanya lelah biasa dan terasa ringan. Namun, lama kelamaan, rasa lelah ini akan terasa berlebihan. Bahkan, ketika melakukan aktivitas ringan pun dapat menyebabkan lelah berlebih.
Hal ini disebabkan karena aliran darah dan oksigen ke tubuh tidak tersuplai dengan maksimal. Sehingga, kinerja organ tubuh yang tidak menerima suplai darah dan oksigen dengan baik akan terganggu.
5. Denyut Jantung tidak Teratur
Gejala lain yang muncul adalah denyut jantung yang berdegup kencang dan tidak teratur. Hal ini disebabkan karena adanya penebalan otot pada katup jantung.
Kondisi ini dapat menyebabkan terjadinya penyempitan pada katup jantung. Selain itu, salah satu dari organ vital ini juga bisa mengalami kebocoran.
Jika Anda merasa denyut pada organ vital ini berdegup terlalu kencang dan tidak teratur, segeralah untuk melakukan pengecekan secara medis. Konsultasikan pada dokter, agar bisa mendapat penanganan secara langsung.
Jaga Pola Hidup Sehat untuk Menghindari Penyaki Mematikan ini
Penyakit jantung dikenal sebagai penyakit paling mematikan nomor satu. Maka dari itu, kita tidak boleh meremehkannya. Ada beberapa cara mencegah penyakit jantung yang bisa dilakukan.
Satu-satunya cara adalah selalu menerapkan pola hidup sehat sejak awal. Kita tak pernah tahu kapan datangnya penyakit. Dengan begitu, alangkah baiknya jika melakukan tindakan pencegahan seawal mungkin.
Upaya pencegahan dapat dilakukan dengan menjaga kadar gula darah Anda. Usahakan kadar gula darah pada tubuh selalu dalam kondisi yang stabil.
Kadar gula darah yang terlalu tinggi dapat berdampak buruk pada kesehatan jantung. Karena, gula yang ada dalam tubuh bisa berubah menjadi lemak. Mulai saat ini, kurangilah konsumsi gula berlebih.
Selain itu, menjaga tekanan darah selalu stabil juga sangat penting. Tekanan darah yang terlalu tinggi juga bisa menjadi salah satu gejala penyakit mematikan ini.
Untuk Anda yang ingin menghindar dari serangan penyakit ini, selalu jaga kadar kolestrol. Kadar tinggi kolestrol pada tubuh dapat menyebabkan sumbatan dan penyempitan pada pembuluh darah.
Anda dapat mengonsumsi makanan yang sehat dan rendah lemak sebagai cara mengatasi penyakit jantung. Untuk memastikan kesehatan makanan yang dikonsumsi, Anda dapat memasak makanan sehat sendiri
Olahraga juga merupakan salah satu faktor penting duntuk meminimalisasi resiko terserang penyakit ini. Olahraga juga dapat membantu menjaga berat badan tetap ideal.
Sehingga, jantung dapat bekerja secara optimal. Anda dapat melakukan olahraga ringan jika memang belum terbiasa. Seperti berjalan kaki, bersepeda, berenang, dan yang lainnya.